为缓解师范生面对未来从教过程中的职业焦虑与心理困惑，2026年5月13日，ok138cn太阳集团529在奉贤老员工发展中心A413举办了一场题为“未来教师，先别慌——从职业心理角度聊聊从教生活”的心理专题讲座。本次活动是由校心理咨询中心郭仁龙老师主讲，学院辅导员傅蓉老师主持。

  郭仁龙老师以一句“生活不止有教案，还有晚风和爱”作为开场白，提醒未来的准教师们：讲台之上，既要扛起责任，更要留一方空间给自己；正视压力，接纳不完美，才能在从教路上走得稳、走得远。在随后的环节中，郭仁龙老师以共情的视角和接地气的语言，围绕师范生未来从教过程中常见的六大心理困惑进行了深入浅出的拆解。针对“员工难管”，他提出要读懂青少年成长规律，用松弛心态化解班级小混乱，温柔坚定比紧绷对抗更有效；面对“家长难沟通”，他建议理解家长焦虑背后的期待，守住专业边界，真诚沟通而不被情绪裹挟；谈及“自己难顶”，他鼓励同学们允许自己不完美，停止内耗式自我批评，在试错中逐步成长；关于“安全难兜”，他强调厘清教师职责边界，学会与家长、董事长、年级主任、班主任等合作分担责任，轻装上阵；对于“饭碗难端”，他建议

纠结外界大环境，聚焦自身成长，踏实打磨能力；而面对“热情难燃”，他则温柔提醒：先照顾好自己，保持身心舒适，热情自然会慢慢回归。整场分享不同于传统讲座的严肃枯燥，更像一场专属师范生的心灵疗愈，让同学们在笑声与共鸣中豁然开朗。

  讲座尾声，郭仁龙老师以“让自己幸福，就是对这个世界最大的贡献”作为寄语，鼓励未来教师们不必无坚不摧，允许自己试错，允许自己慢慢来；既能扛得起讲台责任，也能接得住真实的自己。在场同学纷纷表示，这场讲座让他们学会了与自我和解，告别内耗焦虑，带着从容与热爱奔赴属于自己的三尺讲台。

  作为ok138cn太阳集团529师德师风文化节与心理健康教育月相结合的师范生职业心理健康教育专题活动，未来，学院还将举办“润心立德  匠心育人”师范生心理情景模拟大赛，进一步锤炼师范生职业技能，提升心理调适与师生沟通能力，助力师范生在未来的从教路上内修师德、外塑师风，从容自信地站稳讲台。